DANZA
Successione di gesti e passi regolati da un ritmo ed eseguiti a scopo di gioco, di rito o di espressione estetica con o senza accompagnamento musicale.
Le origini della danza sono antichissime.
Dapprima incarnazione ritmica ed espressione di sentimenti, organizzata e disciplinata assunse uno sviluppo notevole nelle società primitive, per poi - nella Grecia classica - diventare arte del movimento e forma di espressione mentale attraverso il corpo stesso (simile al nostro balletto classico).
Il grande risveglio della danza avvenne nel XVI secolo, per assurgere a grande splendore nei due secoli successivi. Nel XIX secolo nacquero nuovi modi di danzare con ritmi vigorosi e marcati, diversificati da caratteristiche nazionali (es: bolero in Spagna, valzer nell’ Impero Asburgico, tarantella in Italia, etc.).
Nel XX secolo si diffondono in italia anche danze di origine americana con più o meno evidente influsso del jazz.

BALLO
Il ballo è senz’altro qualcosa di più di un’attività sportiva come solitamente la consideriamo, ma è anche assimilabile ad uno sport.
Di certo vi ritroviamo il gesto atletico supportato da un’indubbia capacità tecnica, la competizione e il rigore nell’apprendimento.
Infatti da alcuni anni si è costituita la Federazione Italiana Danza Sportiva per riconoscere la vastità del "fenomeno ballo" che si è imposto all’attenzione di tutti.