Titolo dell’attività:
EMOZIONI, CONSAPEVOLEZZA E BENESSERE
L’attività è:
– a rimborso 200 euro a classe compreso il materiale
– a disponibilità limitata
Destinatari:
– Scuola secondaria di II grado
Classi:
tutte
Numero massimo di alunni a incontro:
gruppo classe
Numero di incontri e durata:
4 incontri di 1 ora
Dove:
presso la scuola
Descrizione dell’attività:
Un percorso dedicato agli adolescenti per sviluppare una maggiore conoscenza di sé attraverso esperienze che integrano letture ispiratrici, arte, pittura, musica, pratiche di mindfulness e visualizzazioni guidate.
Il laboratorio offre uno spazio di ascolto e riflessione in cui le emozioni diventano occasione di crescita personale. Il valore del percorso risiede nell’esperienza vissuta: imparare ad ascoltarsi, riconoscere i propri stati interiori e sviluppare strumenti utili per affrontare le sfide quotidiane con maggiore equilibrio e consapevolezza.
Struttura del percorso
Il percorso comprende 4 incontri, ciascuno dedicato a un’emozione fondamentale:
• Gioia
• Tristezza
• Rabbia
• Paura
Ogni incontro integra momenti di riflessione, attività artistiche, pratiche di mindfulness, visualizzazioni guidate e condivisione, offrendo strumenti concreti per sviluppare equilibrio emotivo e benessere personale.
Obiettivi:
- Sviluppare intelligenza emotiva.
- Rafforzare autoconsapevolezza e autostima.
- Favorire la gestione dello stress e delle emozioni.
- Promuovere attenzione, presenza e ascolto attraverso pratiche di mindfulness.
- Stimolare creatività, riflessione personale e benessere relazionale.
Attività ideata e realizzata da:
La casa di Titto
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