Titolo dell’Attività: YOGA-LAB

L’attività richiede un rimborso pari ad € 150 a classe

Destinatari: Scuole Primarie

Classi: Tutte

Numero massimo di alunni a incontro: gruppo classe

Numero di incontri e durata: 3 incontri da 50 minuti l’uno

Dove: presso l’istituto scolastico (preferibile uso palestra o aula dedicata)

Descrizione dell’attività: Attraverso l’ascolto di storie, piccole riflessioni ed un pizzico di disciplina, si sperimentano, condividono ed imparano gradualmente i principi dello yoga:
le posizioni per aumentare forza e flessibilità, la respirazione alla base della nostra salute fisica ed emozionale, l’automassaggio come momento di consapevolezza e cura, gesti ed atteggiamenti emozionali, esperienze sensoriali e piccole meditazioni.

Obiettivi:
• Entrare in contatto con il proprio corpo e prendersene cura
• Scoprire la gioia di vivere in armonia con sé stessi, con gli altri ed il mondo
• Migliorare l’attenzione
• Diventare consapevoli delle infinite e meravigliose risorse che sono dentro e intorno a noi

Attività ideata e realizzata da: Artiverso Cooperativa sociale ONLUS

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