Il Body Building è un’attività finalizzata a potenziare le capacità di resistenza del cuore e dei polmoni, per sport come la corsa, e dei muscoli per attività come il ballo.
Sia gli uomini che le donne traggono da questa pratica molta agilità ed un benessere diffuso.

CULTURISMO
Scopo del culturismo è il conseguimento, oltre che di uno sviluppo delle proporzioni armoniche del corpo e di tutta la muscolatura scheletrica, di una forma plastica. Per ottenere il massimo incremento muscolare è necessario impegnare il muscolo quanto più è possibile. L’ esercizio muscolare eseguito con costanza e metodo agisce sia sulle parti visibili del corpo che sulle funzioni del sistema nervoso e del metabolismo.